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常常飲茶對牙齒好嗎?

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茶樹是一種富含氟的植物,其氟含量比一般植物高十倍至幾百倍;美國的一位牙科研究人員研究了世界各地茶葉的含量,在對55種茶葉的研究中,發現中國的烏龍茶和綠茶

現代科研證明,飲茶有防齲固齒作用,主要與茶中所含氟、茶多酚等成分有關。

經常飲茶對牙齒好嗎?

茶樹是一種富含氟的植物,其氟含量比一般植物高十倍至幾百倍;美國的一位牙科研究人員研究了世界各地茶葉的含量,在對55種茶葉的研究中,發現中國的烏龍茶和綠茶含氟量最高,且防蛀牙效果也最好。他進一步研究證實,如果成人每天飲茶10克,人體就能滿足氟的需要,也可以有效地防止齲齒的發生。

在日本,為了宣傳茶葉中含氟可防齲健齒的作用,在全國兒童(兒童食品)中推行“每天喝一杯茶”的活動。

近來研究發現,茶中多酚類化合物,也是防齲有效成分。使用添加單氟磷酸鈉牙膏的人群的齲齒率減少43.8%,而使用添加茶葉煎汁牙膏的人群的齲齒率減少了93%,可見茶葉煎汁的防齲效果明顯優于同樣氟素濃度的單氟磷酸鈉。由此證明,茶的防齲作用,除氟外,還與茶多酚類密切相關。

另外,經常飲茶,增加了口腔的水液流動量,保持了口腔衛生;茶葉中的糖類、果膠等,與唾液發生了化學反應,滋潤了口腔,增強了口腔的自潔能力。這些也都與飲茶防齲有關。

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