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喝茶的好處——有助于避免認知能力的下降

采茶風光 安溪鐵觀音網

研究表白按期攝入茶可以降低晚年認知能力下降的風險。按期飲茶可以使老年人認知能力下降的幾率減半,出格是那些有阿爾茨海默病遺傳風險的人。

由于其高程度的抗氧化劑,茶與糖尿病,心臟病和癌癥的風險較低有關。然而,它的潛在健康益處可能不會在那里結束。研究人員發明,按期飲茶可以使老年人認知能力下降的幾率減半,出格是那些有阿爾茨海默病遺傳風險的人。

茶是世界最受接待的飲料之一; 在2015年,美國消費了凌駕36億加侖的茶,紅茶是最受接待的。

茶葉消費可能帶來的健康益處已獲得充實記錄。例如,最近頒發在“美國大眾衛生雜志”上的一項研究表白,中度飲茶可以減少心血管事件的風險。

已往的研究表白,品茗也可能有益于大腦,一項研究將綠茶消費與更好的事情記憶聯系起來。

對付這項最新研究,來自新加坡國立大學(NUS)Yong Loo Lin醫學院心理醫學系的首席研究員馮磊及其同事試圖確定茶攝入與認知能力下降之間是否存在聯系。

研究人員通過收集957名年齡在55歲及以上的中國成年人的數據,頒發了他們的研究功效 - 頒發在“營養,健康與衰老雜志”上。

在2003年至2005年期間,該團隊收集了加入者的茶葉消費量信息,包羅他們飲用的茶水量,茶葉消費頻率以及他們消費的茶葉種類。

每兩年至2010年,加入者進行尺度化評估,評估其認知成果。

研究人員在2006年至2010年期間確定了72例新的神經認知障礙病例。

品茗的利益

新的研究表白,按期攝入茶可以降低晚年認知能力下降的風險。

飲茶者認知能力下降的風險降低86%

與很少品茗的成年人對比,常常飲茶的人發明認知能力下降的風險降低了50%。

別的,在擁有APOE e4基因的成年人中 - 與阿爾茨海默病風險增加相關 - 那些常常品茗的人發明認知能力下降的風險降低了86%。

在考慮了很多稠濁因素后,這些發明仍然存在,包羅其他醫療條件,社交勾當,身體勾當和其他日子方法因素的存在。

研究人員指出,飲用茶葉時會發生認知效益,例如綠茶,紅茶和烏龍茶。

該研究的目的并不是要確定茶葉潛在的大腦益處背后的機制,但雷說,這可能取決于飲料中含有的有益身分,如茶黃素,兒茶素,茶紅素和L-茶氨酸。

“這些化合物具有抗炎和抗氧化潛力以及其他可以掩護大腦免受血管損傷和神經變性的生物活性,”雷解釋說。“我們對詳細生物學機制的理解仍然很是有限,因此我們需要更多的研究來找出明確的答案。”

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